Vom Klang zur Stimme

Ein intensiver 4-stündiger Online-Workshop zur Stimmentwicklung für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Im Mittelpunkt steht der oft übersehene Übergang vom Nicht-Sprechen (Lautgebung) zum Klang – also der Stimmansatz und die sanfte Initiierung von Stimme ohne Druck. Du lernst, wie Atem, Muskulatur und Stimmlippen koordiniert zusammenarbeiten und wie du deine Stimme ökonomisch und mühelos in Bewegung bringst. Der Workshop basiert auf der Lichtenberg Methode, in der ich mich fortbilde, und verbindet fundierte Stimmphysiologie mit praktischer Erfahrung.

Der Stimmansatz – also der Übergang vom Schwingungsstillstand zur klingenden Stimme, dieser Moment ist entscheidend für Klangqualität, Belastbarkeit und Ausdruck und wird häufig unterschätzt.

Du erforschst, wie Atemfluss, muskuläre Koordination und die Schichten der Stimmlippen zusammenspielen und wie sich Stimme ohne Druck oder Überlastung initiieren lässt. Ziel ist es, einen sanften, kontinuierlichen Übergang in die Phonation zu entwickeln – präzise, flexibel und körperlich integriert, so dass du dich in deinem Körper wohl fühlen kannst.

Didaktisch arbeite ich neben meiner klassischen Ausbildung auch nach Methode des Instituts für angewandte Stimmphysiologie. Das bedeutet:

– Lernen über Wahrnehmung und Eigenempfindung statt über bloße Korrektur

– Arbeit mit inneren Bildern und funktionalen Bewegungsimpulsen

– Erforschen von Hören, Resonanz, Klang und Vibration

– Zeit für individuelle Begleitung innerhalb der Gruppe

Nützliche Materialien: ein gutes Mikrofon, Overhead Kopfhörer, Bodenmatte, Kopfkissen

Beitrag: 80€ Anmeldung: kontakt@spracheundstimme.com

Phonationsbeginn

Mehr Informationen – der Übergang:

Der Übergang vom Atem zur Stimme bestimmt, wie präzise der subglottische Druck aufgebaut wird, der für die Schwingung der Stimmlippen notwendig ist. Ein abrupter Einsatz („harter Stimmeinsatz“) führt zu überhöhtem Druck und Verspannung der Stimmlippen. Ein gut koordinierter Übergang ermöglicht einen balancierten Luftstrom, weniger mechanische Belastung. 

Die Stimmlippen schwingen mit hoher Frequenz und kommen dabei zyklisch in Kontakt. Ein ungünstiger Ansatz erhöht die Stoßbelastung was ein langfristig Risiko darstellt für funktionelle Dysphonien, Knötchen oder Reizungen. Ein sanfter Übergang reduziert diese Kräfte signifikant. Der Übergang ist auch ein Regulationsmoment im Nervensystem. Der Vagusnerv führt am Hals vorbei. Abrupte Einsätze korrelieren häufig mit erhöhter muskulärer Spannung und Stressreaktionen. Sanfte Initiationen unterstützen parasympathische Aktivität und ermöglichen langes, belastbares Sprechen oder Singen.

EMPFEHLUNG: Jella Jost ist in folgender TV Produktion zu sehen in beiden Teilen als „Klara“, Gefängnisbossin, in Mama ist die Best(i)e mit Adele Neuhauser u.a. am:

Servus TV

9.5. 20:15 Teil 1

9.5. 22:00 Teil 2

ZDF

18.5. 20:15 Teil 1

18.5. 22:15 Teil 2

„Klara“ in „Mama ist die Best(i)e“